Menús y recetasPublicado el 15 de enero de 2019
Fácil y práctico, este delicioso batido de proteína contiene sólo 5 ingredientes y os deleitará con su textura espesa y cremosa, con un sabor a plátano de chocolate – mantequilla de cacahuete que hará que el saliva más goloso sea! Este merienda sencillo y saludable que puede servir como desayuno o postre.
Preparación total: 5 minutos
Aportaciones nutricionales por 500 ml
ingredientes
1 plátano
2 cucharadas de mantequilla de maní
2 fechas
1 vaina de sabor a chocolate con suero de leche
400 ml de leche de almendra fresca
Opcional: cacao en polvo
preparación
Combine todos los ingredientes (excepto la leche de almendras) en una batidora.
A continuación, añadir gradualmente la leche de almendras hasta que la mezcla quede fluida y homogénea.
Agregue más o menos leche en función de la consistencia deseada.
Prueba y ajusta los sabores : Añada más plátanos o dátiles para mejorar la dulzura o más proteínas de suero de leche para el sabor a chocolate o mantequilla de maní para el gusto de sal.
No dude en añadir cubitos para mejorar la textura y el espesor del batido.
Bebe mucho frío!
Otras recetas de proteínas
Nuestra receta de pollo con limón y especias
Regálese con nuestra galleta de masa de proteínas
