El músculo puede convertirse en grasa?

El mito que la grasa se convierte en músculo y el músculo en grasa aún se cumple. Sin embargo, el músculo y la grasa son dos células completamente diferentes.

Los orígenes de este mito

¿Por qué la gente cree que la grasa se convierte en músculo? Porque cuando se empieza a entrenar, el esfuerzo físico y el músculo adquirido queman las reservas de grasas en utilizarlas como fuente de energía. Por lo tanto, el individuo, que ha adquirido masa muscular adicional mientras se quema grasa, cree que la grasa se ha convertido en músculo.

Las células sólo tienen 3 opciones: crecer, dividirse y morir … Pero no se convierten en otras formas de células!
Las células grasas y las células musculares son diferentes y, por tanto, no se puede producir ninguna mutación entre las dos : Las células grasas son adipocitos y los de los músculos lo son miocitos.

El músculo es un tejido activo que quema calorías incluso cuando se duerme. Cuando esté activos, quemar aún más calorías, al igual que un coche consume más combustible en el momento que pise el acelerador. La grasa, en cambio, es sólo un almacenamiento de exceso de energía.

Por el contrario, si deja de hacer ejercicio y pasar el tiempo en el sofá viendo la televisión, los músculos se atrofien pero no se convertirán en grasas. En cambio, una dieta rica en calorías combinada con un estilo de vida sedentario comportará una acumulación de grasas adicionales. Después de detener el entrenamiento con pesas, los músculos volverán al tamaño original, pero nunca se convertirán en grasas.

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