Helados con proteínas: nuestras recetas de helados con mucha proteína

Publicado el 16 de julio de 2015

Esto es lo que necesita para hacer deliciosos helados ricos en proteínas. Receta ideal para refrescarse este verano sin engordar!

Batido rico en proteínas

Plátanos pelados y congelados O fresas y frambuesas congelados
Proteína en polvo con sabor a vainilla. El aislado HT es una opción fantástica con no menos de ocho sabores disponibles y 27 g de proteína por 30 g de vaina.
Leche de almendras
una batidora

No dude en jugar con las cantidades para obtener la consistencia que más le convenga. Lo más importante es que las frutas seleccionadas deban congelar completamente antes de llegar a la batidora.

Batido de plátano de vainilla

Un plátano y medio (pelarlos, por supuesto, ANTES de congelarlos)
Una a dos bolas de proteína de suero de vainilla
150 ml de leche de almendra
Pasar todo en una batidora o batidora durante 30 a 60 segundos

Batido de fresa

De 100 a 150 g de frutos rojos congelados
de una a dos bolas de proteína de suero de vainilla
150 ml de leche de almendras
miel para añadir un sabor más dulce si es necesario

Comience siempre poniendo las frutas en la batidora primero, luego añadir la proteína del suero y, finalmente, la leche de almendras y el edulcorante que desee si es necesario. Mezclar hasta obtener la consistencia de un helado y disfruta!