la masa de galletas de suero

Publicado el 28 de diciembre de 2018

La masa de galletas o “masa de galletas” está destinada inicialmente a la cocción, a fin de obtener unas buenas galletas crujientes y suaves. Pero los más golosos lo saben la masa de galletas se come aún mejor cruda, aunque no sea fácilmente digerible. Por lo tanto, le sugerimos que prepare su propia masa de galletas, especialmente diseñada para comerla cruda.

Esta receta de proteínas sólo requiere 6 ingredientes simples, Incluida la proteína del suero. ella es sin gluten y está listo en 5 minutos! Un solo tazón de esta receta contiene alrededor de 20 g de proteína.

Preparación total: 5 minutos

Información nutricional por cada 100gr

kcal

lípidos

hidratos de carbono

azúcares

fibras

proteína

sal

195

5.7

19.2

10.4

4.4

20.3

220 mg

ingredientes

Proteína de suero de vainilla

  • 5 cucharadas de proteína de suero de vainilla (unos 30 g)

  • 1 cucharada de harina de coco (6 g)

  • 1 pizca de sal marina

  • 4 cucharadas de salsa de manzana

  • 1 cucharada de leche de almendras

  • 1 cucharadita de mantequilla sin sal

  • 1 cucharada de mini chips de chocolate

preparación

En un bol de tamaño medio, mezclar la proteína, la harina de coco y la sal marina.

Añadir la salsa de manzana, la leche de almendras, la mantequilla sin sal y remover todo. A continuación, incluya las chips de chocolate. Eso es todo! Puede devorar la merienda de proteínas inmediatamente o dejarlo enfriar 15 minutos en la nevera.

Se aconseja comer este delicioso merienda lo antes posible porque se seca rápidamente. Esta galleta de masa de proteína se puede comer a cualquier hora del día. Es una alternativa sana, sabrosa y práctica que hará las delicias de los paladares más exigentes durante estos períodos de vacaciones.