MMA: Presentaci贸n y consejos | toda nutrici贸n

Mma es un significado de siglas Artes marciales mixtas (Artes marciales mixtas).

Hoy es un deporte de combate por sí mismo que reúne tres distancias de combate: de pie, cuerpo a cuerpo y en el suelo; las percusiones están autorizadas dentro de estas tres distancias. La normativa se ha ido perfeccionando a lo largo de los años y, actualmente, se permiten golpear con puños, codos, pies, espinillas y rodillas de pie y cuerpo a cuerpo, los puñetazos y los codos son los únicos permitidos en el suelo (Se considera que un luchador está en el suelo cuando tres de sus soportes tocan el tatami).

Los orígenes del MMA

Si, pensando en los orígenes de la MMA, se puede pensar a primera vista en el Pancrace de la Antigua Grecia (que veía técnicas de lucha aún más autorizadas), simplemente estaba prohibido morder, poner los dedos en los ojos o arrancar una parte. del cuerpo), es evidente que ningún vínculo directo los une.

El Pancrace de la antigüedad prácticamente desapareció durante la época del Imperio Romano, sustituido por formas más específicas y reguladas como el boxeo o la lucha libre.

El MMA de la modernidad fue bastante iniciado por el “Vale tudo” (Es decir, “todo está permitido”), forma de combate libre nacido en Brasil en el siglo pasado.

Los inicios de la UFC

Fue en 1993 en Denver, Colorado, cuando el jiu-jutsoka brasileño Rorion Gracie unió fuerzas con dos hombres de negocios, Arte Davie y Bob Meyrowitz, para organizar el primer UFC (Ultimate Fighting Championship), torneo destinado a competir representantes de diversas artes marciales y deportes de combate.

Estamos hablando de Free Fight y podemos considerar esta manifestación como el origen del MMA moderna.

Sin embargo, todavía no hay categorías de peso, protecciones, rondas y límites de tiempo. Tres parámetros que, gradualmente, se imponen, harán del torneo un auténtico deporte.

Los primeros tres UFC ganados por la jiu-jutsoka Royce Gracie, el mundo (de artes marciales y deportes de combate) descubre que el dominio del combate en el suelo es imprescindible en una confrontación donde se representan todos los estilos (una lucha real, de hecho, en el suelo en la mayoría de los casos).

Así, los luchadores de la huelga (deportes de percusión como el boxeo inglesa, el kick-boxing, boxeo tailandés, el karate y otras taekwondo), así como los luchadores o judokas, comenzarán a trabajar en Jiu Jutsu brasileño, primero en defensa, segundo como tal.

Los jiu-jutsokas, además, y en reacción a una adversidad que se ha hecho más fuerte, trabajarán gradualmente en técnicas de percusión y después de lucha libre.

Nació MMA. Históricamente, la segunda organización MMA Free Fight / MMA más grande del mundo, después de la UFC americana, fue el Pride FC (Pride Fighting Championships) de Japón, creado en 1997 y fallecido en 2007.

Por cierto, el recinto de lucha era una jaula octogonal rodeada de una valla para el UFC y un anillo para Pride: las diversas organizaciones actuales todavía eligen la jaula o el anillo.

Cómo se obtiene la victoria en MMA?

La victoria se obtiene por

Knock Out (KO): pérdida momentánea de conciencia
Knock Out técnico (TKO) : El adversario ya no defensa y el árbitro para la lucha
presentación : El oponente se rinde aplaudiendo o vocalmente (las presentaciones pueden ser estrangulamientos -sanguees o respiratorias-, claves de hombros, codos, rodillas o tobillos).

En resumen, MMA requiere una adaptación de las disciplinas marciales o deportivas que hay, así como un trabajo específico sobre los enlaces de las diferentes distancias de combate.

en resumen

Ver un MMA como la adición de Kickboxer, combates cuerpo a cuerpo y terrestres sería un error.
Las técnicas de percusión de pie deben adaptarse al riesgo de ser arrastradas a tierra, que cambia las distancias, o incluso las quiebros rotativas que, si se realizan a gran amplitud como el boxeo, exponen el luchador a golpes de rodilla, etc.
Los luchadores deben adaptar sus técnicas cuerpo a cuerpo a la posibilidad de percusión (Los controles de los muslos, por ejemplo, para evitar los golpes de rodilla, se deben cambiar), así como las posiciones del suelo, algunas de las cuales son susceptibles a las claves y los estrangulamientos.
Finalmente, los jiu-jutsokas, como los luchadores y los grapplers, adaptarán sus reflejos a los golpes (directos, ganchos o, específicos de MMA, golpes de “martillo”). La ausencia de un kimono también cambia la situación: si a BJJ podemos bloquear el oponente cogiéndole la muñeca, nos arriesgamos a empujar a MMA: los jiu-jutsokas bloquean los brazos del adversario controlando los bíceps.

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